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Articles de chantalfeugnet

    • Chantal Feugnet
    • sophro-thérapeute analyste
    • Audenge

Centres d'intérêts : La marche, la nature, partager des moments de convivialité avec des amis, les arts et la littérature.

À propos de l'auteur : C’est grâce à une importante remise en question personnelle, qui change le cours de ma vie et me conduit à entreprendre des études en psychologie, en sophrologie, en régression dans les vies antérieures, en Métamédecine, que j'exerce en tant que sophro-thérapeute depuis 20 ans, et que j'anime   aussi des tages. J'ai compris que derrière nos maux physiques se cachent bien souvent nos maux psychiques et que grâce à la symbolique du corps humain,  nous pouvons comprendre la cause profonde de ces maux. Pour accéder à cette compréhension du langage de nos maux physiques, je fais des liens entre  présent et passé. j'aide< à retrouver les rêves enfouis, à se librer des mémoires traumatiques du passé et  à trouver de nouvelles solutions. Nous libérer de nos maux psychiques permet d’accélérer le processus de guérison, de se positionner sans agréssivité, de dynamiser nos projets et de prendre un nouveau départ. Aujourd'hui je partage cette approche avec tous ceux qui cherchent à découvrir qui ils sont vraiment.

Citation préférée :

Les rêves nous procurent les connaissances les plus intéressantes, si l'on se donne la peine de les comprendre. C.G.Jung

  • CYCLE DE FORFATION AU DECODAGE PSYCHOSOMATIQUE

    Img 20230701 wa0000 CYCLE D'ACCOMPAGNEMENT ET DE FORMATION

    AU DECODAGE PSYCHOSOMATIQUE  A AUDENGE 33980

    Animé par Chantal Feugnet consultante et intervenante en Métamédecine

    Six modules de deux jours sur la symbolique du corps et de ses maladies. Et sur vos rêves.

    Ces modules sont créer pour  vous aider à comprendre comment un choc émotionnel peut être à l'origine d'un trouble psychique ou physique. Dans ces modules nous aborderons:

    - La mémoire émotionnelle et cognitive avec son fonctionnement,

    - Comment utiliser le questionnement pertinent pour retrouver l'évènement déclencheur, afin de libérer les émotions bloquées et d'opérer une transformation.

    - Comment transformer l'équation découverte au cours du décodage et mettre en place, une nouvelle,

    - Une méthode simple et efficace du décodage de vos rêves et des clès de lecture. La puissane et la profondeur de leurs messages, la façon dont ils vous alertent d'un danger ou comment ils vous guident sur votre chemin d'évolution.

    - Les transmissions familiales. Lorsque nos besoins ne sont pas respectés, des luttes de pouvoir se créent au sein des relations familiales. A 90% ce sont des programmes inconscients, construits dans la petite enfance. Ces dysfonctionnements provoquent des pertes d'énergies, de confiance en soi, d'espoir et de santé.

    1) Le module sur la mémoire émotionnelle débutera en octobre 2023 

    2) le module sur les liens entre le corps et le cerveau débutera en novembre 2023

    3)Le module sur le pouvoir de nos étas émotionnels débutera en décembre 2023 

    4)Le module sur le questionnemnt pertinent débutera en janvier 2024

    5) Le module sur le décodage de vos rêves débutera en février 2024

    6) Le module sur les transmissions familiales et votre légende personnelle en mars 2024

    Pensez à vous inscrire assez tôt, car chaque module sera constitué, d'un petit groupe, de quatre ou cinq personne. Vous trouverez des lieux d'hébergements  proche du lieux des modules.

    Vous pouvez me posez toutes vos questions sur ce site ou me donner vos disponibilités pour déterminer les dates de  chaque module, les premiers inscrits pouront choisir leurs moments, par tél ou par Email, je me ferai un plaisir de vous répondre. 

    Tél: 60.67.56.94.99

    Email: chantal_feugnet@yahoo.fr: 

  • Se libérer d'un choc émotionnel

    Man 1783707 960 721Un choc émotionnel plonge la personne touchée, dans une profonde tritesse, elle est abattue, bouleverséee, parfois démolie, dépressive, démoralisée. Pour sortir de cet état il est nécessaire de consulter un psycho-thérapeute. La métamédecine est une approche tout en douceur, avec une écoute attentionnée et empathique. Elle met à l'aise, en confiance. Le dialogue, le questionnement pertinent, permettent de cibler les cause profondes qui ont conduit à cet état. La sophrologie vous amène dans une  détendre, à calmer les peurs, à lâcher son chagrin, à mettre des mots sur ses ressentis.

    Il s'agit d'une libération profonde, de tout ce qui a été retenu, enfoui au fond de soi et qui provoque de sournoises souffrances et de fausses croyances.  Le but est la résielience, c'est à dire qu'on sait que l'évènement traumatique a bien eu lieu et qu'on a accepté les faits, ce qui ne veut pas dire que le ou les agresseurs ont eu raison. Mais qu'on s'est libéré du sentiment de culpabilité, de la honte, de la dévalorisation que le choc a créer. Et que l'on a retrouvé la confiance, l'estime de soi et la foi en son potentiel, l'enthousiasme et l'envie de se créer une vie nouvelle, plus conforme à nos projets.

    J'utise ces deux approches depuis une trentaine d'années et j'ai pu constater des résultats surprenants et enthousiasmants. Ce qui me procure toujours une joie profonde et l'envie de continuer à aider, soutenir et encourager de nouvelles personnes dans cette expérience pour vivre cette libération. 

  • SOPHROLOGIE ET METAMEDECINE

    Joyeux Noel

    Christmas 3864665 340

    Malgré la peur qui se répand actuellement autour de nous, à cause de la crise, gardons notre esprit ouvert et positifif. Nous savons à présent que nos pensées se répandent dans l'espace, un peu comme les réseaux sociaux. D'ailleurs, ceux-ci ont été créer sur ce modèle.  N'oubliez pas de rêver, d'imaginer l'avenir selon vos espérances. BONNES FÊTES..

    Je vous souhaite d'accroitre et de stimuler votre force, votre détermination, votre courage et votre volonté

    Chantal

     

  • QUE FAIRE AVEC MES EMOTIONS?


    Imagestua4cfc3Les neuroscienes nous disent que nos émotions désagréables ou dîtes négatives peuvent créer des malaises et des maladies. Parfois, des personnes me disent:

    - C'est ce que je ressens, je n'y peux rien!

    Quand d'autres rétorquent:

    - Mais qu'est-ce que j'en fais,

    La plupart de temps, nous ignorons que nous avons du pouvoir sur elles et par conséquent sur notre santé. 95 pour cent de notre temps nos pensées sont dirigées par des programmes inconscients. Ce sont des automatismes. Ils peuvent venir de nos ancêtres, mais pas toujours. Car nos apprentissages génèrent des mécanismes qui sont enregistrés dans l'inconscient. Comment cela se passe-il? 

    Pour apprendre ne serait-ce que la conduite d'un véhicule. Nos pensées et nos actions sont reliées, jusqu'à ce que nous ayons enregistré cette façon de faire. Nous venons d'ancrer le pilotage automatique. Seulement, l'esprit conscient oublie les algorthmes. Ensuite, chaque fois que nous en aurons besoin, nous ferons appel à cet automatisme.

    Prenons l'exemple de l'appentisssage de la conduite automobile. Une fois que nous savons conduire, nous sommes capables d'être au volant tout en dialoguant avec un passager. C'est lorsque nous comprenons que nous avons raté la route que nous voulions prendre que nous nous apercevons que nous ne l'avons pas vu! Parce que nous étions en pilote automatique. Notre esprit conscient était concentré sur les paroles du passager. De même lorsque nous sommes amoureux. Nous sommes très concentré à créer une nouvelle relation. Notre concentration dure quelques temps. Puis cela se dégrade. Pourquoi?

    Là, nous avons déclenché le pilote automatique. Et nos vieux programmes se rejouent. Que faire avec nos pensées, nos ressentis, nos émotions et nos programmes inconscients?

    J'anime un stage sur ce sujet à Audenge pour comprendre cette relation avec toutes ces parts de nous-mêmes. 

    LES 26 ET 27 NOVEMBRE 

    Pour tous renseignements et inscription vous pouvez me joindre au: 06.67.56.94.99

    Ou par mail: chantal_feugnet@yahoo.fr

     

  • Stage Les transmissions familiales et votre légende personnelle

    Woman 3599869 340Stage

    Les 29 et 30 octobre 2022 à Audenge

    Les tranmissions familiales

    De quoi s'agit-il? Ce sont des programmes enregistrés dans notre inconscient. Donc, que nous avons oublié. Ils concernent nos comportements dans nos relations, amicales, professionelles, familialles. Nous les avons enregistrés lorsque nous étions enfants.  C'est un héritage psychologique que nous ont légué les générations passées. 

    Nous entendons parfois certains parents dirent, au sujet d'un enfant: celui-la ou celle-la, "il ou elle est bien comme son père ou sa mère". Non seulement nous pouvons nous comporter comme eux, mais aussi revivre des situations, affectives ou professionnelles, similaires.

    Ce stage a pour but de vous amener à découvrir vos modes de comportements inconscients et ceux de vos parents, afin de faire des prises de consciences et de clarifier vos idées. Ainsi vous serez amené à réaliser que certaines de vos attitudes ne sont plus adaptées aux situations que vous vivez actuellement et comment y remédier.

    En écoutant vos ressentis, vos émotions, vos intuitions vous pourrez distinguer les a priori, les préjugées et les fausses croyances qui entravent encore votre évolution. Comment guérir certaines blessures, afin d'être en mesure d'affirmer vos désirs, vos projets, avec un esprit positif et une grande affirmation de soi. 

    Pour vous inscrire envoyez un mail à cette adresse: chantal_feugnet@yaoo.fr

    Tél: 06.67.56.94.99  

  • Apprenez à décoder les messages de vos rêves

    Stairs 839307 340STAGE

    APPRENEZ A DECODER VOS REVES

    LES 17 ET 18 SEPTEMBRE A  AUDENGE (33)

    Pour le psychanalyste Carl Gustave Jung, nos rêves nocturnes sont les messagers de notre inconscient. Ils nous alertent si un danger nous menace, nous indiquent quand notre comportement n'est pas ou plus adapté à la situation que nous vivons. Ils nous montrent la meilleure orientation à suivre, tout cela avec des symboles. Donc, nous ne pouvons pas les prendre au premier degré.

    Les légendes véhiculées par tous racontent des histoires qui traitent de questions existentielles que l'homme se pose depuis la nuit des temps. C'est à dire, du sens que nous donnons à notre vie. Une fois décodée, nous découvrons une histoire bien structurée, comme une pièce de théatre. A chaque fois,  les personnes qui découvrent cette histoire, sont étonnées parceque celle-ci correspond en tous points à leur ressenti. Elles se posaient beaucoup de questions et là, elles ont obtenu des réponses. Cette approche, permet d'être à l'écoute de son être profond et d'être guidé sur le chemin de son évolution.

    Dans ce stage, nous abordrons différents types de rêves, comme les rêves prémonitoires et les rêves symboliques et nous verrons ce que représente l'anima et l'animus.

    Tarif : 200€

    Il reste encore des places.

    Pour tous renseignements me contacter : chantal_feugnet@yahoo.fr ou tél: 06.67.56.94.99
     

     

     

     

     

  • Arthrose du genou

    Running g5b8899ecf 640Cette affection touche le cartilage du genou, ce qui provoque de très fortes douleurs articulaires. Elles deviennent handicapantes pour plier le genou, pour monter un escalier, marcher ou même pour s'assoir. On parle d'usure du cartilage. Celui-ci sert à amortir les chocs et à réduire les forces exercées sur l'os. Grâce à lui, les surfaces articulaires peuvent glisser les unes sur les autres sans trop de friction. Il assure la souplesse de l'articulation. 

    Souvent, on entend dire que c'est une maladie lièe à l'âge. Pourtant, la personne que j'ai rencontré n'était pas très âgée. Elle en souffrait depuis quelques temps déjà. Et malgré les médicaments prescrits par son médecin, ses douleurs augmentaient au fil du temps.

    On connait aujourd'hui les incroyables facultés du corps humain pour se reconstituer. Il est relié au plan émotionnel et affectif. En regardant avec la symbolique du corps et les fonctions de l'organe affecté, on peut avoir une direction. Cette partie du corps sert à plier, à s'incliner et dans la terminaison de mot arthrose, il y a le mot "OSE". Il s'agit de retrouver une situation dans laquelle on n'ose pas dire ou faire quelque chose et devant laquelle on ne veut pas s'incliner. 

    Elle s'est souvenue que lorsque les douleurs ont commencées, elle était en désaccord avec un de ses frères. Celui-ci avait pris des décisions au sujet de leur mère, sans consulter les autres membres de la fratrie. Ce qui avait provoqué une grande colère chez elle. Elle lui en voulait beaucoup, mais elle s'était aussi sentie dévalorisée.

    Le conseil, dans ce cas là, c'est d'écrire une lettre qu'on n'enverra pas. Ce qu'elle fit. Elle l'a brûlé après y avoir déchargé toute sa colère et sa rancune. Ensuite, elle put rencontrer son frère afin de lui exprimer calmement, avec plus de diplomatie son désaccord, au sujet des décisions pour leur mère,  qu'il avait prit seul. A son grand étonnement, son frère l'a écouté et accepté de réunir toute la famille pour prendre de nouvelles décisions. 

    Elle m'a contactée quelque temps après pour m'annoncer, non selement son soulagement affectif et émotionnel, car elle se sentait plus légère et pleine d'entrain pour entrependre de nouveaux projets. Mais aussi, ses douleurs au genou avaient complètement disparues. Elle pouvait à nouveau faire quelque chose qu'elle aimait beaucoup, courir!

  • Une Angine en été

    Imagescai6xt2cUne Angine en éte

     

    Vous êtes en vacances, que vous soyez au bord de la mer ou ailleurs, vous voici avec un fort mal de gorge. C'est possible d'avoir une angine en plein été? Je ne sais pas pour vous, mais autour de moi, il y a quelques amis qui ont contractés cette maladie. On parle souvent d'un courant d'air qui serait à l'orine de ce mal de gorge. Le médecin a dagnostiqué une angine, certes ce souffle y est pour quelques chose, néanmoins l'état émotionnel de la personne y a aussi contribué, puisque ceux qui étaient autour n'ont pas manifestés les mêmes symptômes. 

    Comme pour chaque maladie ou "le-mal-a-dit" elles sont le signe que quelque chose nous a perturbés. Le questionnement pertinent va nous aidé à retrouver la cause profonde. Car nos réponses vont nous mettre sur la piste de fortes émotions que nous avons éprouvés et que nous n'avons pas pu exprimer sur le moment. Il peut 'agir d'une colère, par exemple, où ne voulant pas faire de vagues les mots nous sont restés dans la gorge. Et là, cette colère va créer une iflammation des muqeuses et provoquer ces douleurs, comme des brûlures.

    Voici quelques exemples de questions à se poser dans ce cas,là:

    - A partir de quand ai-je ressenti ces maux de gorges? 

    - Quelle situation étais-je en train de vivre?

    Une fois la scène revenue à votre esprit, vous allez pouvoir mettre des mots sur ce que vous avez ressenti? 

    Peut-être avez-vous été obligé de crier pour vous faire entende? Ou alors vous n'avez pas voulu faire de peine à une perssonne?

    Ou  bien, vous n'avez pas voulu formuler des paroles que vous auriez pu regretter plus tard?

    Cherchez bien ce que cette situation a provoqué en vous. Une fois que vous avez retrouvé l'origine de ce mal, exprimez la, soit à quelqu'un de confianc, soit écrivez-la sur une feuille de papier, puis brûlez le.

    Cet  exercice est libérateur, parce qu'écrire c'est un peu comme dire, on exprime avec des mots, ce qui selon  l'exression courante,  " les mots nous sont restés en travers de la gorge !".

    Et maintenant profitez bien de vos vacances.

    Amicales pensées.

    Chantal

     

     

  • D'où vient les stress?

    Le stress

    Images8eyb7xiuCe terme englobe la pression que nous nous mettons face à un défi,  face à une situation peu habituelle, dans laquelle nous ressentons de la peur et de la colère. Elle est provoquée par la combinaison de plusierurs mécanismes d'ordres physiologiques. Le stress provoque une réaction en trois phases: 

    - Une alerte sur un danger. Ce qui accélère le rytme cardiaque.

    Cet état est natuel, il nous permet de réagir face à un évènement dangereux où la fuite est nécessaire. En quelque sorte il nous prépare à cette fuite. 

    - Une phase de résistance: qui ne doit pas durer trop longtemps. 

    - Sinon c'est l'épuisement.

    En temps normal le stress n'est pas dangereux.  Il peut même devenir une motivation dans certains cas.

    Il devient néfaste lorsque nous n'arrivons pas à faire retomber la pression. Nous sommes alors en phase de détresse physique et mentale. La fatigue physique qui en découle se manifeste de différentes façons et ce n'est pas une fatalité. La meilleure solution pour en sortir est de se remettre en question et de se faire accompagner. Parallèlement, on peut regarder ses habitudes alimentaires et son sommeil. 

    Cette remise en question a pour but de nous amener à comprendre qu'elle est cette situation stressante? Quel est mon comportement face à cette situation? De quel danger s'agit-il? La réponse à ces questions contient la résolution à ce problème.

    - Il peut s'agir de quitter une personne qui nous provoque et qui, par son comportement est à l'origine de ce stress.

    - On peut subir du harcèllement.

    - Il peut s'agir de notre comportement qui n'est plus adapté à l'adulte que nous sommes devenus.

    Dans tous les cas, il est peut-être temps de consulter, car il s'agit d'un comportement inconscient, qui vient de l'enfance. Là, nous avons besoin de nous faire aider, par une personne qui utilise une méthode pour retrouver les causes profondes de cet état, comme par exemple la libération de la mémoire émotionnelle,. Qui consiste à retrouver le comprtement de l'enfance, afin de libérer les émotions restées bloquées et  de mettre en place une attitide plus adaptée à la situation actuelle. 

     Pour faire redescendre la pression, on peut aussi utiliser  la cohérence cardiaque,  ou la sohrologie, la relaxation, qui sont des approches dont le but est de calmer le rytme cardiaque et de faire redescendre la pression.  Il n'en reste pas moins important, de trouver le moyen de changer ce qui dans cette situation ne nous est plus bénéfique..

    Voici la date du prochain stage 

    " La libération de la mémoire émotionnelle" qui aura lieu à Audenge.

    Les 9 et 10 juillet 2022

    Inscription et renseignements au : 06.67.56.94.99

     

     

     

  • Qu'est-ce que la mémoire émotionnelle?


    Imagesbdl1465h 1La mémoire émotionnelle, il s'agit d'un aspect souvent inconscient qui a enregistré toutes les émotions que, pour une raison ou une autre, nous avons oubliée, que nous n'avons pas pu exprimer. Parfois nous revivons des situations similaires, dans lesquelles nous ressentons comme un blocage, ou des colères. A la longue, ces situations se répètent de plus en plus souvent et cela nous dérange beaucoup. On ne comprend pas pourquoi. Ce qui fait que nous sommes comme dans une colère, ou d'autres émotions, quasi  permanentes. Les neuro-scientiques ce sont aperçus qu'à force d'enmagasiner ces états émotionnels, au fond de soi, cela pouvait  avoir un impact sur un de nos organe et créer une maladie.

     Ils nous invitent à apprendre à gérer nos émotions. Cela ne veut pas dire que nous pouvons nous laisser aller à la colère. Parce que la retenir ou se laisser emporter par elle n'est pas bénéfique pour nous. Gérer ses émotions, cela veut dire que nous devons apprendre à mettre des mots sur nos émotions. La langue française possède un grand vocabulaire pour exprimer nos émotions. C'est juste que nous n'avons pas appris à nous en servir. 

    Lorsque nous sentons une émotions montée, il s'agit de mettre un mot sur ce ressenti. Je suis triste, je suis en colère, je me sens impuissant, j'ai peur, il existe beaucoup de mot pour exprimer nos essentis. Les scientifiques nous invitent juste à utiliser le mot qui correspond. Avec la colère par exemple, si je dis "je suis en colère parce que vous m'avez reprocher quelque chose que je n'ai pas fait".  Cela fait redescendre mom émotion. Je vais pouvoir m'expliquer plus calmement avec la personne avec qui je suis en conflit. Et les tensions en moi vont s'apaiser. Tandis que, lorsque je retiens mon émotion, celle-ci va perdurer plus longtemps et finalement se fixer dans mon corps. Plus tard, Il va exprimer ce conflit non résolu, par des douleurs. 

    Cependant, il faut savoir que nos émotions sont en lien étroit avec nos pensées et qu'elles sont fugaces. Lorsque je pense à la mer, j'éprouve une émotions agréable, suscitée par la pensée du plaisir que je prends à nager. Les émotions de joie, d'enthousiasme, de plaisir, procurent à mon corps une énergie posistive, qui va me maintenir en bonne santé. Pour cela, je vais cultiver mes émotions positives. Cela demande de lâcher les émotions désagréables. Pour en arriver là, je dois exprimer au fur et à mesure les émotions que je ressens, agrables comme désagréables.

    Et pour celles que j'ai emmagasinées au fond de moi, je vais m'intérioriser, afin de les exprimer, pour retrouver le souvenir de l'évènement qui a généré ces émotions. Ce n'est pas sûr que je puisse faire ce travail thérapeutique seule. Je vais avoir besoin, au début d'être aidé. C'est la raison pour laquelle, j'ai mis en place des stages de deux jours pour permettre à tous ceux et celles qui souhaitent se libérer de ces lourds bagages, d'être compris, soutenus, encouragés, accompagnés. Pour ensuite apprendre à utiliser leurs émotions à bon escient.