CHANTAL FEUGNET
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La grippe
Le 28/01/2010 à 18:56Commentaires (0)Ajouter un commentaireQuel message notre corps nous envoie-t-il lorsque nous avons une grippe ?
Sur le plan symbolique, notre corps nous exprime que nous sommes fatigués et que nous avons besoin de repos. Si nous faisons parties de ces gens qui ont des scrupules pour s'arrêter de travailler, en ayant une grippe nous sommes obligés de rester au lit. C'est le moyen le plus simple que notre inconscient ait trouvé pour que nous nous arrêtions de travailler et que nous mettions notre corps au repos. Car lorsque l'on est très fatigué dormir est un bon moyen pour récupérer. En cette saison où la nature est dans son repos hivernal, où le soleil est moins présent, notre corps nous fait ressentir ce besoin de repos, notre forme est en baisse.
D'ailleurs, vous avez sûrement ressenti, dès que les rayons du soleil se font plus puissants, comme un regain d'énergie. Cela veut dire que nous devons apprendre à respecter, le rythme des saisons tout comme celui de notre corps.
Une fois bien reposé, nous allons pouvoir mettre tout notre dynamisme dans notre tâche, nous serons plus concentré, plus efficace, plus créatif. Si les chefs d'entreprise voulaient bien y réfléchir un peu, ils constateraient que des employés bien dans leur corps et sans stress, sont en tout point de vue plus opérationnels. Alors quand un coup de fatigue se fait sentir, pas d'hésitation, imitons ce jeune félin insouciant.
L'annonce du renouveau
Le 21/12/2009 à 13:22Commentaires (0)Ajouter un commentaire
Voici qu'une année s'achève avec son cortège de souvenirs de grands bonheurs, mais aussi parfois d'épreuves pas toujours faciles à comprendre. C'est le moment d'en faire le bilan pour digérer les leçons que la vie a cherché à nous enseigner et éliminer nos peurs, nos doutes et nos culpabilités.
Acceptons nos erreurs, comme des initiations sur le chemin de notre évolution et gardons confiance en notre potentiel créateur. La vie nous offre avec générosité et amour toutes les opportunités dont nous avons besoins.
Riche de cette instruction, de ce nouveau regard, nous pourrons nous tourner vers le futur qui, encore un peu timidement, nous tend les bras. Sortant de nos ténèbres intérieures, nous oserons nous élancer vers de nouveaux projets, avec ardeur et enthousiasme.
Je vous souhaite d'être libéré du passé et comblé de cette nouvelle énergie qui s'annonce chargée de joyeuses promesses, de confiance, de respect et de foi. Que tous vos rêves, même les plus fous s'accomplissent durant cette nouvelle année qui s'approche.
Chantal
Le temps des fêtes et de sa féerie
Le 30/11/2009 à 15:23Commentaires (0)Ajouter un commentaire
C'est le temps des fêtes et de sa féerie, laissons-nous aller à rêver.
L'azur du ciel apès le levé du soleil, l'ocre et la finesse du sable, la voute étoilée à la nuit tombée, sont des images inoubliables que j'ai gardé en mémoire, elles me ressourçent et me procurent beaucoup de joie.
Témoignage
Quel plaisir de se réveiller au milieu du désert, sous un ciel bleu, attendant la naissance du soleil de derrière les dunes. Tout y est si pur, si paisible. J'avais l'impression de recevoir une touche d'infiniment bon pour démarrer la journée.
Tout en haut d'une dune nous nous sommes couchés dans le sable, baignés dans le silence de la nuit, sous une constellation d'étoiles. Ca vous prend à la gorge, la beauté est si simple ici. Elle s'écoute, elle remplit, elle émerveille mes yeux d'enfants, elle me suffoque un instant. C'est un nouveau rendez-vous secret. Au loin, très loin, Mehdi chante avec son tambour de fortune..
Marc.
Février sera vite là, c'est le moment pour réserver vos billets d'avions, si une plongée dans cette immensité dunaire vous tente. Nous sommes déjà un petit groupe à partir de Bordeaux, d'autres partent de Paris, mais nous nous rejoindront tous à Djerba. C'est un beau cadeaux à se faire pour les amoureux de la nature, du silence et de la simplicité.
Comme me disait une ancienne participante, pendant trois mois après notre retour, j'avais encore les images dans ma tête et j'irradiais le calme et la sérénité. Souvent, mon entourage, tant à la maison qu'au travail, me le faisait remarquer.
Bon préparatifs pour les fêtes qui approchent. Joie, émotions, rêves et plaisirs partagés seront au rendez-vous. Oublions nos querelles, profitons-en. Laissons notre enfant intérieur s'émouvoir et s'émerveiller devant la magie de la vie.
Amicalement vôtre.
Chantal
La colère et la haine
Le 07/11/2009 à 08:26Commentaires (0)Ajouter un commentaire
Je réponds à Agnès, que je remercie beaucoup pour son message sur le livre d'or. Si vous trouvez des réponses à vos questions ou un encouragement sur ce site, j'estime qu'un but à été atteind et j'en suis ravie.
La colère et la haine générées par les actes d'une autre personne envers nous, comme une trahison, peuvent nous céer toutes sortes de blocages ou de symptômes. Par exemple des toubles physiques, une irritation cutanée, une inflamation articulaire ou une inflamation d'autres parties du corps, des yeux, du nez, de la gorge, ect... Garder ces émotions de colère ou de haine est un poison qui peut nous ronger de l'intérieur. Cependant, je ne vous conseille pas d'aller voir la personne en question et de lui sortir toutes vos émotions. Car cela entraînerait un conflit supplémentaire et ne vous libérerait pas. Peut-être plus tard, après vous être libéré de celles-ci, vous pourrez lui exprimer plus calmement ce que vous avez à dire. Mais avant, se libérer consiste, dans un premier temps à reconnâtre ses émotions, à les identifier, à mettre des mots dessus.
Mais comment faire, me direz-vous, si je ne peux pas livrer tout ce mal-être à la personne? En se disant, oui maintenant j'ai de la haine contre....Vous pouvez l'écrire et le brûler ensuite, c'est une sorte de soupape. Cela peut vous soulager, mais pour certains ce n'est pas suffisant.
Avoir une personne en face de soi, c'est mieux. C'est aussi le but d'une séance en relation d'aide ou même en goupe, car on peut pleurer, exprimer son ressenti sans se sentir jugé. L'accompagnant peut aussi aider au travail de deuil, car dans une situation comme celle de la trahison, nous devons faire le deuil de ce que nous pensions de cette personne, de certaines qualités que nous lui avions prêtées. Et l'accompagnant peut aider le participant à retourner dans sa mémoire émotionnelle pour y retrouver un souvenir où il a déjà été trahi; afin qu'il puisse se libérer des émotions qu'il avait ressenti à l'époque et qui sont restées bloquées dans ce que nous appelons le cerveau limbique. Puis de transformer la conclusion que celui-ci en avait déduit et qui peut parfois le conduire à répéter cette situation.
Autrement dit, la conclusion que nous faisons après avoir vécu une expérience de souffrance s'accompagne souvent d'une décision d'action. Comme par exemple: J'ai été trahi par ma meilleure amie quand j'étais au collège, elle a menti sur mon compte pour se mettre dans les bonnes grâces d'une autre de nos amies. J'ai été en colère après elle, je lui en voulais de m'avoir trahi, elle m'a déçue, elle m'a écoeuré, j'ai été triste d'avoir perdue une amie et peut-être deux, je me suis sentie manipulée, puis, je m'en suis voulue de m'être faite avoir.
Ensuite, j'en ai conclu que je ne pouvais plus faire confiance à une amie. Ceci est une décision d'action. Pus tard, jai oublié cette décision. Comme je souffrais de ne pas avoir d'amie, j'ai essayé de m'en faire une autre. Mais quelques temps après celle-ci, pour d'autres raisons, d'en d'autres circontances, m'a aussi trahi. Chaque fois que je veux faire confiance à une amie c'est la même chose. C'est ce que j'ai enregistré dans mon limbique.
Le cerveau limbique est un système automatique, une fois qu'il a enregistré une décision d'action il la répète, c'est son rôle. Cependant, nous pouvons transformer cela en retrouvant le souvenir originel, la première fois que nous avons vécus cela. Laisser s'exprimer notre chagrin, avec l'aide de l'accompagnant faire un travail sur l'acceptation, puis changer notre conclusion pour quelque chose de plus ouvert. Comme dans l'exemple, j'ai pu me dire: Je me suis laissée manipuler parce que je n'ai pas écouté mon intuition. Je n'ai pas écouté toutes ces petites pensées qui me disaient de me méfier d'elle, désormais je m'engage à les écouter et ainsi à choisir mes amies. C'est cette nouvelle conclusion qui va s'inscrire dans mon limbique, je vais ensuite m'apercevoir que j'ai changé mon comportement. C'est alors le signe que la transformation a eu lieu.
N'hésitez-pas à écrire vos questions ou apporter un témoignage à ce que je viens d'écrire ou demander un complément d'information, sur ce blog, j'y répondrais.
Bonne continuation
Chantal
La fin d'un cycle
Le 26/10/2009 à 11:25Commentaires (0)Ajouter un commentaire
J'ai été très heureuse de coanimer le stage "Dynamiser nos projets" avec Sophie, nous avons pu constater que notre collaboration est une bonne idée, nous sommes complémentaires et nous nous entendons bien. J'ai ressenti une très belle énergie se dégager du groupe, c'est très encourageant. Nous avons bien compris les blocages de chacun et compris à quel niveau de préparation en était chaque participant, nous avons pu les aider à se libérer. Comme chaque fois dans les groupes, les partages des uns aidaient les autres dans leur cheminement. La mise en place d'un plan d'action efficace a apporté un nouvel éclairage et chacun a pu l'adapter à son projet personnel. Tout ceci est de bonne augure, nous avons donc décidé de programmer un autre stage pour 2010.
Voici l'automne qui pare de ses plus belles couleurs les arbres. C'est comme le bouquet final d'un feu d'artifice d'où jaillit rouge flamboyant, jaune éclatant et vert sombre. Une apothéose qui répand des pépites d'or qui tapissent généreusement les trottoirs des citées, les allées des parcs et la campagne environnante. C'est une jolie façon qu'a la nature de nous annoncer la fin d'un cycle. Bientôt les frimas de l'hiver nous inciteront à une vie au rytme plus lent, plus intime, afin de nous ressourcer. Même si c'est une étape de deuil, celui-ci porte en son sein les promesses d'un prochain devenir.
Soyons sage comme cette nature qui nous entoure, profitons de ce temps pour nous occuper de nous, nous chouchouter, sans oublier de partager avec nos proches des moments d'intimité.
A bienôt
Chantal
Le Salon du bien être
Le 23/09/2009 à 14:21Commentaires (0)Ajouter un commentaireSalon du bien être et de la médecine douce à La Teste
Bonjour,
Voici quelques photos de notre stand, prises lors du Salon de La Teste. Ce fut un beau week end malgré la pluie, qui est, soit dit en passant, une bénédiction pour la nature et donc pour nous aussi. L'ambiance était harmonieuse et riche en découvertes parmi les divers exposants. Tous les visiteurs que j'ai interrogé m'ont exprimé leur sentiment de bien-être, de joie et leur gratitude pour les pistes et les début de réponses à leurs questionnements qu'ils ont pu trouver pour leur développement personnel.
Et puis, j'ai été agréablement surprise par la visite samedi soir d'un joli papillon vert tendre et jaune qui s'est délicatement posé sur mon épaule... je fais attention aux signes, et dimanche c'est une jeune femme qui trouvait au pied du stand une jolie plume blanche. Aurions-nous eu la visite d'un ange? Qui sait!
C'est encourageant, nous renouvellerons l'expérience.
N'hésitez pas à nous laisser vos propres réflexions sur le sujet, je serai contente de connaître votre point de vue, merci.
La rentrée
Le 01/09/2009 à 00:20Commentaires (0)Ajouter un commentaire
A maintes reprises, j'ai pu constater que les périodes les plus pénibles de l'existence sont aussi les plus enrichissantes, tant en connaissance qu'en expérience... Mais que viennent les mauvais jours et l'on tombe dans le désespoir et la dépression. Pourtant, c'est justement dans l'adversité que l'occasion nous est donné d'apprendre. Le Dalaï-Lama
La saison des feuilles mortes s'annonce, comme pour nous rappeler le côté éphémère des choses, des situations, la mouvance de la vie en somme.
La rentrée se fait sur un air de déprime. La peur nous fait perdre une grosse quantité d'énergie, puisque son but est de libérer cette énergie dans une action protectrice. Mais parfois, elle nous aveugle. Heureusement nous avons la possibilité de nous ressourcer.
Alors pouvons-nous regarder les choses autrement. Comme les arbres qui s'aprêtent à perdre leurs feuilles, pouvons-nous nous détacher de ce qui ne nous est plus utile afin de nous renouveler plus tard? Certes ce n'est pas très agréable de sentir que quelque chose prend fin. Que peut-on retenir d'une expérience? Quel bilan pouvons-nous faire? Quelle leçon la vie cherche-t-elle à nous enseigner?
Serait-ce pour nous aider à faire fonctionner notre faculté de discernement?
Que de questions me diriez-vous. Et si ces questions nous permettaient de grandir, de comprendre pour nous lancer vers de nouveaux horizons, plus riche encore d'une confiance en soi qui a augmenté. Qu'en pensez-vous?
Vous pouvez écrire vos commentaires sur ce sujet, vos partages nous enrichissent tous.
Voici venu le temps des vacances
Le 04/07/2009 à 13:01Commentaires (0)Ajouter un commentaire
Voici venu le temps des vacances avec ses journées ensoleillées, même si parfois c'est un peu trop, la nature qui nous invite au "farniente". La détente, les joies de la mer, de la montagne ou de la campagne, chacun selon ses goûts. Bref c'est le moment de se ressourcer, chacun à sa manière, de faire le plein d'énergie, afin de revenir encore plus créatifs, avec de nouvelles idées en tête. Et de vous concocter de nouveaux ateliers.
Je vous souhaite à toutes et tous de bonnes vacances pleines de joies et de plaisirs, seul ou à partger, à savourer en tout cas.
Et pour ceux qui restent, des encouragements, n'oubliez pas néanmoins, de prendre soin de vous, car vous êtes la personne la plus importante de votre vie.
Je serai absente quelques jours en juillet et en août, cependant, n'hésitez pas à me contacter si vous avez besoin d'un rendez-vous.
A bientôt, avec mes plus belles pensées.
Chantal
L'équilibre
Le 15/04/2009 à 14:25Commentaires (0)Ajouter un commentaire
L'équilibre
Tout est une question d'équilibre et si celui-ci vient à rompre, tout s'écroule. Il en est de même pour nous, notre humeur du moment, il suffit d'un petit quelque chose qui nous contrarie pour que notre paix intérieure laisse place à la colère.
Ce matin, c'était le robinet d'eau de l'évier qui venait de céder, puis l'eau chaude qui n'arrivait pas assez vite, quand je décidai de ne pas me laisser gâcher la journée par une malencontreuse contrariété.
Je suis allée méditer. J'ai alors pensé que tout cela était une bénédiction, car c'était un bon moyen pour travailler la patience, la tolérance et puis, si le robinet de la cuisine ne fonctionne plus (momentanément) j'allais pouvoir m'exercer à utiliser l'eau de façon plus économe. En fin de compte ce désagrément passager était une bonne chose pour la planète.
Si cela vous interpelle, laissez-nous un petit mot, partagez vos réflexions, ainsi nous pourrons tous nous améliorer.
A bientôt.
Chantal
Le message des rêves
Le 20/02/2009 à 12:02Commentaires (0)Ajouter un commentaire
Le message des rêves
Aujourd'hui, je vais vous confier un de mes rêves. Ceux-ci sont d'excellents outils pour progresser sur notre chemin d'évolution.
J'ai rêvé d'un lieu de mon enfance, où je me sentais très libre et en même temps protégée, en sécurité. Il y avait un enfant avec moi, mais je le distinguais mal. Ce lieu me rappelle celui où vivaient mon oncle et ma tante, frère et soeur de mon père. Quand j'étais avec eux, éprouvais ces sentiments, qui étaient contraire à ce que je vivais chez mes parents où j'étais libre certes, mais livrée à moi-même, donc souvent en insécurité.
Ensuite, je prenais ma voiture pour un lieu inconnu, mais où je devais me rendre et je roulais de nuit, quand je fus arêtée par un bouchon, je vis alors passer les gendarmes qui allaient plus en avant, je compris qu'il y avait eu un accident. J'eus le sentiment de pas pouvoir aller là où je voulais aller, quelque chose dont je n'étais pas consciente m'en empêchait.
Dans mon rêve, je retournais d'où je venais, avec le sentiment de ne pas pouvoir aller où je voulais.
Avec ces quelques bribes, je commençais mon analyse.
Tout d'abord, je suis actuellement dans une situation où je suis libre, je me sens protègée et en sécurité et j'ai un projet qui est encore mal défini.
Je porte en moi, le sentiment que je ne peux pas atteindre mon objectif, mettre ce projet à exécution, car quelque chose dont je n'ai plus conscience m'en empêche. Je laisse monter ce qui vient à ce sujet, une peur peut-être? Celle de ne pas avoir le droit d'y arriver! C'est alors qu'une phrase de ma mère me revint à l'esprit: j'avais dix sept ou dix huit ans et je voulais aller dans la région où vivaient mon oncle et ma tante, pour aller y travailler, j'avais envie de découvrir des horizons nouveaux. C'est légitime à cet âge là.
Ma mère me dit alors: " Si tu fais cela, j'enverrai les gendarmes te chercher, tu ne quitteras la maison qu'à tes vingt et un ans ou avant, seulement si tu te marie"
J'avais là, dans cette phrase, la croyance, l'interdit inconscient, que je portais depuis mon adolescence, que je n'avais pas le droit d'aller où je voulais, qu'il me fallait quelqu'un pour avoir le droit de partir, donc d'atteindre mon objectif.
Le rêve m'a donné une piste pour me libérer de cette croyance, cet interdit, dont j'avais oublié l'existance, mais qui me bloquait dans mon évolution, pour moi cela avait du sens. La prise de conscience est un premier pas, le second c'est d'aller transformer cette croyance, en retournant dans mon souvenir et en m'adressant à l'adolescente que j'étais alors.
Aujourd'hui, je me sens libérée, plus légère, je sais que rien, ni personne ne m'empêchera d'atteindre mon but.
A bientôt
