Cours collectif de sophrologie

Le premier cours est gratuit

Ces cours de sophrologie auront lieux tous les jeudis de 19h30 à 20h30, à Floirac.

Il commenceront le Jeudi 15 septembre 2011.

Il s'agit d'un travail en groupe. Vous découvrirez comment comprendre et intéger le langage de votre corps grâce à des exercices qui procurent bien-être, détente et ressourcement.

Il s'agit d'une discipline. Celle-ci requiert de la régularité et de la répétition, voilà pourquoi j'ai programmés ces cours par trimestre. Cela vous donnera aussi l'occasion d'en aprécier les premiers bien faits avant de renouveller votre inscription, au choix, trimestrielle ou à l'année. Vous y apprendrez aussi à mieux respirer et à comprendre l'importance de la respiration dans le maintien de votre santé. 

La dynamique du groupe peut parfois être un levier d'émotions refoulées, larmes ou joie. Bien canalisée, elle peut aussi insuffler une énergie créatrice et réparatrice au sein d'une équipe dans une écoute respectueusement partagée. Elle devient  une ressource d'un formidable soutien. Elle permet de faire l'expérience d'une libération.

Tout ceci, afin de pouvoir utiliser quelques exercices de bases, n'importe où, chaque fois que vous aurez besoin de lâcher le stress, les tentions d'une journée de travail, bien chargée par exemple, ou des émotions perturbantes. Afin de trouver cet espace intérieur porteur d'un équilibre harmonieux.  

Vous découvrirez aussi comment dynamiser un projet ou préparer un examen.  

Inscription auprès de Chantal: 05.56.74.71.09